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日焼け止め

日焼け止め

日焼け対策ってなにかしていますか?
やっぱり日焼け止クリームを塗るのが
一般的ですよね。
何歳ぐらいから日焼け対策はじめましたか?

びっくりした話ですが
18歳までに生涯に浴びる紫外線の約半分を
浴びると言われているそうなんです。
何で18歳かというと
18歳にもなれば化粧もして
日焼け対策をするようになるということなんです。
確かに十代は紫外線の心配しなかったかも。
何も塗らずガンガン日に当たっていたかも。。。
人生で浴びる紫外線の半分を浴びちゃってたんだあ〜。

紫外線が強く紫外線の被害が大きいオーストラリアでは、
皮膚ガンの発生率は世界一と言われていて、
3人に2人は皮膚ガンにかかると言われているそうです。
恐ろしい〜。
オーストラリアでは、
親が子供に日焼け止めを塗るのが法律で定められているそうです。
帽子の着用やサングラスの着用などは当たり前で、
幼稚園や小学校での野外活動の際にはテントや木陰を利用するなど、
紫外線に対する様々な工夫がされているそうです。
また、小さな頃から紫外線の害や対策について徹底的に教育されているそうです。

日本はオーストラリアほど紫外線が強くないから
大丈夫かなあ〜と思うんだけど
外に出る時は日焼け止めクリームは
しっかり塗ろうと思いました。
日焼け止めクリームは顔が重くなるから苦手なんだけどね。


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日焼け止め

日差しの強い日が続いていますが、
日焼け止めクリーム塗ってますか?
私はもちろん常用しています。
でも、なんだか最近、日に焼けてきているような感じが。。。。
たぶん、朝、自転車でお店に来ると汗で落ちちゃうんだと思うんです〜。

やばい!
このままだとしみが〜〜〜。
コテコテに塗るかあ。
でも、塗り壁お化けになっちゃうよ。
サプリはLシステインがいいそうです。
飲むかあ。
夏は大好きなんだけど、日差しがきになるお年頃です。
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