2010年08月22日
熱中症のお話
今日、熱中症の話を聞きました。
へえ〜っていうことばかりです。
汗をかいて水分を出してしまったら、
体に入れないと、体の調子が悪くなり
悪くなった状態が脱水です。
この危険な症状が、熱中症!!!
ただ、水だけをとっても、吸収のスピードが良くないので、
回復があまり早くないそうです。
何をとればいいか?それは塩分。
水分を補給するときには、一緒に塩分を摂ることが
大切なことらしいです。
でも、薄い塩水おいしくないです〜。
じゃ、どうしたらいいか?
スポーツ・ドリンクがいいそうです。
汗をたくさんかいたなあ〜と思ったら
水分補給して暑さを乗りきりましょうね。
へえ〜っていうことばかりです。
汗をかいて水分を出してしまったら、
体に入れないと、体の調子が悪くなり
悪くなった状態が脱水です。
この危険な症状が、熱中症!!!
ただ、水だけをとっても、吸収のスピードが良くないので、
回復があまり早くないそうです。
何をとればいいか?それは塩分。
水分を補給するときには、一緒に塩分を摂ることが
大切なことらしいです。
でも、薄い塩水おいしくないです〜。
じゃ、どうしたらいいか?
スポーツ・ドリンクがいいそうです。
汗をたくさんかいたなあ〜と思ったら
水分補給して暑さを乗りきりましょうね。
tahiti5585 at 23:25